Menu
Sign in
@ Contact
Search
×

Email

Password

Nama

Email

Password

Ulangi Password


×

Email

Password


×

Nama

Email

Password

Ulangi Password


×

Pencarian


×

INVESTOR DAILY


Alamat Redaksi :
BeritaSatu Plaza 11th Floor, Suite 1102 Jl. Jend. Gatot Subroto Kav. 35-36 | Jakarta 12950

Telpon:
+6221-29957555 | Fax: +6221-5200072

Email:
subscription.services@beritasatumedia.com
Annice Manthovani, Associate Brand Manager Tropicana Slim

Annice Manthovani, Associate Brand Manager Tropicana Slim

Ibu Kunci Penting Keluarga Terapkan Gaya Hidup Sehat

Sabtu, 1 Agustus 2020 | 15:16 WIB
Indah Handayani (handayani@investor.co.id)

JAKARTA, investor.id – Ibu merupakan pusat keluarga. Tak heran apabila ibu juga menjadi kunci penting keluarga dalam menerapkan gaya hidup sehat. Agar terhindar dari berbagai penyakit, termasuk penyakit degeneratif. Salah satunya adalah diabetes melitus yang angka prevalensinya semakin meningkat di Indonesia.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Pendiri Komunitas Sobat Diabet dr Rudy Kurniawan SpPD mengatakan saat ini, jumlah kasus penyakit jantung dan hipertensi semakin mengkhawatirkan di Indonesia.

Menurut data Kemenkes RI, penyakit hipertensi, jantung dan diabetes adalah top 3 atau 3 penyakit tidak menular teratas di Indonesia, dimana penyakit jantung menjadi penyebab utama kematian di Indonesia.

Sementara itu, hipertensi dikenal sebagai silent killer (pembunuh diam-diam) karena sering timbul tanpa gejala. Hipertensi yang tidak terkontrol juga berkaitan dengan kasus kematian dini serta berkaitan dengan peningkatan risiko penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal dan gangguan penglihatan. Estimasi jumlah kasus hipertensi di Indonesia mencapai 63,3 juta orang atau hampir 1/4 penduduk Indonesia mengidap hipertensi.

Menurut dr Rudy, penyebabnya adalah gaya hidup tidak sehat, termasuk konsumsi gula, garam dan lemak yang berlebihan dalam jangka panjang. itulah mengapa ibu memiliki peran yang penting untuk membantu keluarga menjaga gaya hidup sehat serta mencegah penyakit jantung dan hipertensi, salah satunya dengan membatasi asupan GGL (gula, garam dan lemak) harian dalam sajian makanan di rumah.

Sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI, jumlah Batasan GGL harian adalah gula sebanyak 50 gram/hari (setara 4 sendok makan), garam sebanyak 5 gram/hari (setara 1 sendok teh), serta lemak/minyak sebesar 67 gram/hari (setara 5 sendok makan).

“Hal ini perlu didukung dengan pola makan yang sehat, mengacu pada pedoman gizi seimbang dan sesuai porsi piring makanku. Selain itu, tidak lupa olahraga teratur minimal 30 menit setiap hari dan istirahat cukup,” tambah dr Rudy.

Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Pendiri Komunitas Sobat Diabet dr Rudy Kurniawan SpPD
Dokter Spesialis Penyakit Dalam dan Pendiri Komunitas Sobat Diabet dr Rudy Kurniawan SpPD

Melihat peran penting ibu, Annice Manthovani, Associate Brand Manager Tropicana Slim mengatakan pihaknya percaya bahwa ibu-ibu Indonesia adalah andalan keluarga dan punya peran yang sangat penting untuk menjaga seluruh anggota keluarga agar tetap sehat dari rumah, dengan menyajikan masakan yang bernutrisi dan nikmat.

Untuk itu, pihaknya menghadirkan Festival Komunitas Momcredible 2020 pada Sabtu (1/8). Berdasarkan Penelitian dari American Heart Association’s Scientific Sessions (2015) dan International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (2017) menunjukkan lebih sering mengonsumsi masakan di rumah memiliki beberapa manfaat bagi kesehatan keluarga dibandingkan memesan makanan dari luar.

Menurutnya, manfaat tersebut mencakup kualitas diet yang lebih baik (termasuk dengan mengonsumsi buah dan sayur yang lebih tinggi), risiko kegemukan yang lebih rendah, serta risiko kelebihan lemak tubuh lebih rendah sehingga dapat membantu keluarga terhindar dari risiko berbagai penyakit, seperti hipertensi dan penyakit jantung.

“Dengan memasak di rumah, kita dapat memilih bahan masakan yang lebih sehat, porsi yang sesuai, serta cara memasak yang lebih sehat,” ujarnya.

Selain itu, tambah dia, pihaknya juga meluncurkan dua varian produk terbarunya, yaitu Tropicana Slim Sunflower Oil yang mengandung 100% minyak biji bunga matahari yang tinggi vitamin E serta Tropicana Slim Kecap Asin yang lebih rendah garam sebagai pilihan alternatif minyak dan kecap asin yang lebih baik bagi para ibu dan keluarga Indonesia.

“Keduanya sebagai alternatif bahan masakan yang lebih baik bagi para ibu dan keluarga Indonesia untuk mewujudkan pola hidup sehat.” tutupnya. 

Editor : Gora Kunjana (gora_kunjana@investor.co.id)

Sumber : Investor Daily

BAGIKAN